El goteo nasal es frecuente y, aunque no es una afección grave, puede causar malestar y ansiedad. Los mocos van acompañados de congestión nasal, dificultad para respirar, trastornos del sueño y otros síntomas desagradables como tos y estornudos. Si padece goteo nasal, probablemente querrá saber cómo aliviarlo.
Existen muchos métodos sencillos para tratar el goteo nasal, incluidos tratamientos caseros como compresas calientes e inhalaciones de vapor, así como medicamentos de venta libre como antihistamínicos y descongestionantes. Veamos qué causa la rinorrea, cómo puede aliviarla con consejos basados en la evidencia y cuándo debe acudir al médico.
Causas de la rinorrea
En la mayoría de los casos, la rinorrea está causada por virus o alergias. Se produce cuando las fosas nasales empiezan a producir más mucosidad de lo normal, lo que provoca una congestión nasal. Los tejidos del interior de la nariz también pueden inflamarse o irritarse, sobre todo los vasos sanguíneos, provocando una sensación de taponamiento y dificultad para respirar.
Comprender la causa de la rinorrea es importante para un tratamiento eficaz. El goteo nasal suele ser uno de los primeros síntomas de un resfriado, pero también puede deberse a las siguientes causas comunes:
Virus: los resfriados, la gripe y el COVID-19 pueden provocar goteo nasal.
Infecciones sinusales: Las infecciones sinusales pueden provocar goteo nasal, especialmente si la mucosidad se estanca en los senos paranasales.
Llanto: el llanto y la producción excesiva de lágrimas pueden provocar goteo nasal, ya que las lágrimas bajan por el espacio nasofaríngeo (la parte posterior de la nariz) e irritan las fosas nasales.
Alergias: Las alergias estacionales o de todo el año pueden causar rinitis alérgica acompañada de goteo nasal.
Un excelente antihistamínico Benadryl.
Irritantes no alérgicos: El humo, el aire contaminado, las reacciones a los alimentos fríos o calientes también pueden provocar un goteo nasal temporal.
Afecciones médicas: Algunas afecciones médicas, como el agrandamiento de los cornetes (huesos del interior de la nariz), los pólipos nasales, los quistes o tumores nasales y las anomalías congénitas, pueden asociarse a la rinorrea.
8 formas de aliviar el goteo nasal
- Aerosoles y enjuagues nasales salinos: Los aerosoles y enjuagues nasales salinos ayudan a eliminar la mucosidad de la nariz e hidratan las membranas mucosas. Pueden adquirirse sin receta en farmacias, o puede preparar usted mismo la solución mezclando una cucharadita de sal y una pizca de bicarbonato de sodio en un vaso de agua tibia.
- Antihistamínicos: Los antihistamínicos pueden ayudar a reducir los estornudos, el picor y el lagrimeo, así como el goteo nasal en la rinitis alérgica. Bloquean la acción de las histaminas, las sustancias químicas que provocan las reacciones alérgicas.
- Aumentar la ingesta de líquidos: Beber mucho líquido, especialmente agua caliente, ayuda a diluir la mucosidad y facilita su drenaje.
- Miel en té o agua caliente: La miel tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a aliviar la garganta y reducir el goteo postnasal.
- Inhalaciones de vapor y humidificadores: Las inhalaciones de vapor de agua caliente, las duchas calientes o el uso de humidificadores pueden ayudar a diluir la mucosidad y aliviar la congestión nasal.
- Descongestionantes: Los descongestionantes nasales pueden contraer los vasos sanguíneos y reducir la hinchazón de la nariz. Son eficaces para la rinorrea causada por virus, alergias y sinusitis.
- Evitar los desencadenantes: Evitar alérgenos como el polvo, el polen y el humo, así como los alimentos picantes, puede ayudar a prevenir el empeoramiento de la rinorrea.
- Compresas calientes: Aplicar compresas calientes, como paños calientes, en la zona nasal y de los senos paranasales puede ayudar a mejorar la circulación y aliviar la congestión.
Qué hacer cuando se tiene goteo nasal
Además del tratamiento, debes mantener una buena higiene cuando tengas goteo nasal, sobre todo si padeces una enfermedad infecciosa:
- Cúbrase la boca y la nariz con el codo o con un pañuelo al estornudar o toser.
- Lávese las manos con regularidad, sobre todo después de los mocos.
- Si te encuentras mal, es mejor que te quedes en casa para evitar contagiar a los demás.
- Si tiene fiebre, quédese en casa y consulte a su médico.
- Lleve mascarilla en los lugares públicos para evitar contagiar a los demás.
La duración de la rinorrea puede variar en función de su causa. En la mayoría de los casos, los mocos desaparecen en una semana. Sin embargo, si tiene un virus del resfriado, puede durar más tiempo.
Cuándo acudir al médico por goteo nasal
La mayoría de los mocos no requieren la presencia de un médico y pueden tratarse con éxito en casa. Sin embargo, hay algunos casos en los que debe consultarse a un médico:
- Si los mocos van acompañados de fiebre, escalofríos o dificultad para respirar.
- Si el goteo nasal no desaparece tras unos días de tratamiento con remedios caseros o si los síntomas reaparecen una vez finalizado el tratamiento.
- Si tiene otros síntomas molestos o enfermedades crónicas que pueden empeorar con los mocos.
Su médico le ayudará a determinar la causa de su rinorrea y le sugerirá las mejores opciones de tratamiento. Es importante no ignorar los mocos, sobre todo si duran mucho tiempo o van acompañados de síntomas graves. Ante cualquier duda, siempre es mejor consultar a un profesional médico.
Conclusión
Aunque el goteo nasal puede ser molesto e incómodo, hay muchas formas de aliviar sus síntomas. Siguiendo los consejos sobre cómo tratar el goteo nasal, unas prácticas de higiene adecuadas y consultando al médico si es necesario, podrá.