Una persona puede perder pelo como consecuencia de un problema relacionado con la salud, como la alopecia areata, una carencia de nutrientes o el consumo de medicamentos. El tratamiento de la caída del cabello dependerá de la causa, pero evitar el calor sobre el pelo y seguir otros consejos de estilo de vida pueden ayudar.
Es natural que cada día se caiga una cierta cantidad de pelo. Normalmente se pierden hasta 100 cabellos al día. Sin embargo, algunos individuos experimentan una mayor pérdida de cabello.
La calvicie masculina y la calvicie femenina son las principales causas de la caída del cabello, pero también puede deberse a otras afecciones o a factores relacionados con el estilo de vida. Un médico querrá explorar las posibles causas antes de recomendar un tratamiento adecuado.
En este artículo se examinan las principales causas de la caída del cabello, los tratamientos disponibles y consejos de cuidados caseros para limitar la pérdida posterior.
Causas de la caída del cabello
Las posibles causas de la caída del cabello son:
1. Alopecia androgenética
Alopecia androgenética es el término médico para la calvicie de patrón masculino o femenino. La alopecia hereditaria es otro nombre para esta afección. Es una causa frecuente de caída del cabello.
La alopecia androgenética es genética. Los hombres que la padecen tienden a perder el pelo de las sienes y la coronilla. En las mujeres con alopecia androgenética, el pelo suele volverse más fino en toda la cabeza.
Es más probable que esta afección aparezca a medida que la persona envejece, pero puede comenzar en cualquier momento después de la pubertad. Muchas mujeres que padecen alopecia androgenética la desarrollan después de la menopausia. Las hormonas pueden desempeñar un papel importante.
Es posible tratar la alopecia androgenética con minoxidil (Rogaine, Loniten), un medicamento para el crecimiento del cabello. Este tratamiento suele tardar entre 6 y 12 meses en mejorar notablemente el crecimiento del pelo.
Otros posibles tratamientos son:
- finasterida (Propecia), un medicamento que trata la calvicie masculina
- espironolactona (Aldactone), un medicamento que puede reducir la calvicie de patrón femenino
- terapia láser, que aplica un láser de baja intensidad al cuero cabelludo para estimular el crecimiento del pelo
- plasma rico en plaquetas, en el que un médico inyecta plasma de la sangre de una persona en su cuero cabelludo
- trasplante capilar, en el que un cirujano trasplanta folículos pilosos sanos de una zona del cuero cabelludo a otra
- determinados suplementos nutricionales.
2. Embarazo
Algunas personas pueden experimentar una caída excesiva del cabello poco después de dar a luz. Esto se debe a una disminución de los niveles de estrógeno. Este tipo de caída del cabello es temporal y suele desaparecer al cabo de un año o antes.
Una persona puede ser capaz de aumentar el volumen del cabello por:
- uso de productos para cabello fino
- elegir un champú y un acondicionador voluminizadores
- evitar los acondicionadores intensivos o los champús acondicionadores, que pueden resultar demasiado pesados para el cabello fino
- aplicar el acondicionador en las puntas y no en el cuero cabelludo para no apelmazar el cabello.
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3. Efluvio telógeno
Los folículos pilosos sanos atraviesan cuatro fases de crecimiento.
El folículo piloso expulsa el pelo y lo hace crecer durante la fase anágena. El crecimiento del cabello se ralentiza durante la fase catágena, y la caída natural del cabello comienza en la fase telógena, aumentando en la fase exógena.
El efluvio telógeno es una afección en la que el cabello permanece en la fase telógena del ciclo. Esto provoca que se caiga más pelo de lo habitual, a veces a puñados.
Algunas posibles causas del efluvio telógeno son:
- parto
- cirugía
- estrés grave
- pérdida rápida de peso
- enfermedades tiroideas
- ciertos medicamentos.
El efluvio telógeno suele ser una afección temporal que se resuelve con el tiempo, pero es aconsejable que las personas se pongan en contacto con un médico para determinar la causa. Es posible que el médico deba tratar la causa subyacente para reducir la caída del cabello.
Si el médico sospecha que un medicamento está provocando la caída del cabello, puede prescribir una dosis más baja o cambiar de medicamento.
4. Efluvio anágeno
El efluvio anágeno provoca la caída rápida de grandes cantidades de pelo durante la fase anágena (de crecimiento) del ciclo capilar. Puede provocar la caída del cabello de la cabeza, así como de otras partes del cuerpo, incluidas las cejas y las pestañas.
Las posibles causas del efluvio anágeno son:
- quimioterapia
- radioterapia
- infecciones fúngicas
- enfermedades autoinmunes.
El tratamiento de esta afección depende de la causa, pero puede incluir una solución tópica de minoxidil (Rogaine).
Si el efluvio anágeno se debe a la quimioterapia, puede ser útil enfriar el cuero cabelludo durante el procedimiento. El pelo suele volver a crecer entre 3 y 6 meses después de dejar la quimioterapia.
5. Alopecia areata
La alopecia areata es una enfermedad autoinmune que provoca la caída repentina del cabello. El sistema inmunitario ataca los folículos pilosos, junto con otras partes sanas del cuerpo.
El pelo del cuero cabelludo, así como el de las cejas y las pestañas, puede caerse en pequeños trozos.
Si una persona padece esta enfermedad, debe ponerse en contacto con un médico. El médico puede recomendar inyecciones de corticosteroides en el cuero cabelludo o recetar otros medicamentos para ayudar a que vuelva a crecer el pelo.
6. Alopecia por tracción
La alopecia por tracción es la pérdida de cabello debida a tirar del pelo en peinados apretados, lo que provoca que se rompa y se suelte. Los peinados asociados a esta afección incluyen:
- moños o coletas apretados
- trenzas
- trenzas
- extensiones.
Si la alopecia por tracción continúa, la persona puede desarrollar parches de pérdida de cabello y adelgazamiento del cabello.
Evitar los peinados tirantes suele prevenir daños mayores.
7. Medicamentos
Ciertos medicamentos tienen efectos secundarios que pueden provocar la caída del cabello.
Ejemplos de tales medicamentos incluyen ciertos tipos de:
- medicamentos para el acné
- antifúngicos
- antidepresivos
- betabloqueantes
- medicamentos para reducir el colesterol
- medicamentos hormonales
- medicamentos para el tiroides.
Si una persona cree que la caída del cabello puede deberse a un medicamento, puede consultar a un médico para que la evalúe. El médico puede reducir la dosis o cambiar de medicamento.
8. Píldoras anticonceptivas
Las personas pueden sufrir caída del cabello mientras toman píldoras anticonceptivas. Otras pueden experimentar pérdida de cabello varias semanas o meses después de dejar de tomar píldoras anticonceptivas.
Si alguien está tomando píldoras anticonceptivas, puede elegir un tipo que tenga un bajo índice de andrógenos. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de caída del cabello.
Algunos ejemplos de píldoras anticonceptivas con bajo índice de andrógenos son:
- Desogen
- Ortho-Cept
- Ortho-Cyclen.
Ovral y Loestrin tienen un índice de andrógenos más alto.
Otros métodos anticonceptivos que afectan a las hormonas, como los implantes y los parches cutáneos, también pueden provocar la caída del cabello.
La Asociación Americana contra la Caída del Cabello recomienda que las personas con un mayor riesgo de caída genética del cabello opten por un método anticonceptivo no hormonal.
9. Deficiencias nutricionales
Las carencias nutricionales pueden provocar la caída del cabello. Las dietas extremas que son demasiado bajas en proteínas o ciertas vitaminas, como el hierro, a veces pueden causar una caída excesiva del cabello.
Una persona debe ponerse en contacto con un médico para que le haga un análisis de sangre y compruebe si tiene alguna deficiencia nutricional que pueda estar provocando la caída del cabello.
Un médico puede recomendar cambios en la dieta y suplementos para tratar una deficiencia nutricional.
10. Tiña
La tiña es una infección fúngica que puede provocar la caída del cabello. Tinea capitis es el término médico para la tiña del cuero cabelludo, que puede causar parches temporales de pérdida de cabello en la cabeza.
Los posibles síntomas incluyen:
- manchas escamosas y descoloridas en forma de anillo en el cuero cabelludo o la piel
- parches de caída del cabello que empiezan siendo pequeños y van creciendo con el tiempo
- ampollas supurantes
- picor
- cabello quebradizo que se rompe con facilidad.
Si la tiña no se cura por sí sola, el médico puede recetar un medicamento antifúngico como la griseofulvina.
Autocuidado
Los siguientes hábitos de estilo de vida pueden ayudar con la caída del cabello:
- limitar las fuentes de estrés
- practicar técnicas para aliviar el estrés, como masajes, aromaterapia o terapia de relajación
- ingerir suficientes calorías y una dieta rica en nutrientes que incluya proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales
- evitar fumar y ser fumador pasivo.
Los siguientes hábitos también pueden ayudar a limitar la caída del cabello o a aumentar su volumen:
- evitar los peinados tirantes
- secarse el pelo al aire o con el secador en la posición más baja
- limitar el uso de rizadores, planchas u otros procesos de calentamiento que puedan dañar el cabello
- evitar los tintes caseros, las permanentes o los alisados químicos
- utilizar champú y acondicionador ligeros para no apelmazar el cabello
- utilizar un acondicionador sin aclarado o un desenredante para reducir los enredos y las roturas
- peinar o cepillar el cabello con la mayor suavidad posible.
Algunas personas optan por utilizar un corrector del cuero cabelludo, una mascarilla capilar u otro producto para cubrir la caída del cabello.
Preguntas frecuentes
A continuación encontrará algunas preguntas frecuentes sobre la caída del cabello.
¿Cuáles son las principales causas de la caída del cabello?
La calvicie masculina y femenina son las principales causas de la caída del cabello. Sin embargo, los factores relacionados con el estilo de vida, como los peinados tirantes frecuentes, y las afecciones médicas, como la alopecia, también pueden provocar la caída del cabello.
¿Por qué alguien puede perder tanto pelo de repente?
Ciertas afecciones, como el efluvio anágeno y la alopecia areata, pueden provocar la caída repentina del cabello. Se recomienda consultar a un médico para identificar la causa de la caída repentina del cabello.
¿Cómo se puede evitar la caída del cabello?
Los siguientes cambios en el estilo de vida pueden ayudar a prevenir la caída del cabello:
- reducir el estrés, por ejemplo mediante meditación o masajes
- seguir una dieta equilibrada
- evitar los peinados tirantes
- limitar los productos de peluquería que utilizan calor, como los rizadores
- cepillar el pelo con suavidad.